PM Hamra Trail Run 2024
27 juli Fjällnäs, Tänndalen
Allmän information gällande alla distanser
Publik
Ni rekommenderas att följa löparna från Fjällnäs på Fjället, Östra kroktjärnsstugan står det på kartan. Alla löpare i alla distanser kommer förbi där.
Fjällnäs håller också öppet för att ni ska kunna äta och fika på fjället.
Banregler
Ni får inte använda skor med spik eller metalldubbar.
Kommer ni ikapp en framförvarande löpare ni ska springa förbi, gör det, förutom om ni är på en spång – då får ni inte lämna spången. Vidta försiktighet på spången om det är blött och halt.
Säkerhet
Alla funktionärspar har kunskap om säkerhetsplanen och första hjälpen. Vi har en ansvarsförsäkring för loppet MEN du som löpare behöver se över din försäkring inför start.
På några punkter finns det också vägvisare, de kan stå ensamma men kommer givetvis att hjälpa den som är i behov.
GPX-fil kommer närmare loppet!
Parkering
Undvik att parkera på den pyttelilla parkeringsplatsen där start & mål är, tack.
After Run
Mingel med prisutdelning vid kl 15:00.
Löparmiddag
Det blir en middag på Strandgården, från kl 19:00. I form av en buffé för 325kr. Först till kvar, för det finns endast 30 platser. Anmälan görs direkt till Strandgården, helst per sms på +46763979481.
Eventprogram
Lör 27/7
- Nummerlapp hämtas vid sekretariatet från och med 60 min till 30 min innan respektive start
- Pre-race möte 30 minuter innan respektive start
- Start 48k kl 8:00
- Start 24k kl 10:00
- Start 12k kl 11:30
- Beräknat är alla/de flesta i mål kl 16:00
- After run-mingel på Strandgården från det att du gått i mål till prisutdelningen är genomförd
- Prisutdelning kl 15:00
- Löparmiddag kl 19:00 – först till kvarn, 30 platser, anmälan till Strandgården +46763979481
HTR Ultra 48k
Datum & tid
Lördag 27 juli, kl 08:00-16:00.
Start & mål
Parkeringen norr om RV84, ovanför Strandgården.
Rappgärde 901
846 98 Tänndalen
Sverige
Sekretariat & nummerlappar
Altanen vid entrén Strandgården Fjällnäs, här hämtar ni nummerlappar från och med kl 07:00.
Strandgården 105
846 98 Tänndalen
Sverige
Pre race-genomgång
Kl 07:30 kör vi genomgång utanför Strandgården Fjällnäs, obligatorisk närvaro. Kl 07:50 går vi gemensamt över vägen till starten.
Loppteknisk information
Följ länken för att följa löparna.
Mellantider till live-resultatet ges vid start/mål och uppe på Skenörsfjället.
https://timing.mittlopp.se/live/race/338
Vill du vara med och tävla om bergspriset Skenörsfjället rush krävs det att du Stravar ditt lopp.
Vätska & energi
Löparna förväntas vara självförsörjande på vätska och energi.
Det kommer finnas en vätskestation inkl. energi på Skenörsfjället (sportdryck på ofiltrerat fjällvatten) samt Fjällnäs på Fjället.
Det finns också rinnande vatten längs banan, där dricker vi när vi är på fjället – du dricker på eget bevåg. Om du dricker på fjället skall det vara flöde i vattendraget!
Utrustning & säkerhet
Regel under loppet är att stanna och hjälpa sina medlöpare, eller vandrare, vid behov!
Banan är flaggad i Hamra Trail-orange, håll er till dem och använd .gpx-fil som stöd.
Det kommer också att skyltas i korsning och vid behov finnas band.
Uppför och nedför Skenörsfjället är det obanad terräng. Flaggorna och .gpx stämmer inte på millimetern runt Skenörsfjället och då är det flaggorna som gäller. Här krävs också extra försiktighet med var ni sätter fötterna, det är bitvis snårigt.
Om banan svänger kraftigt markeras det med extra flaggor.
Det finns fem punkter med funktionärer längs banan som bockar av er.
Du som löpare skall (!) ha med dig följande, kontrolleras inför start:
- Kåsa/mugg/flaska (vi använder ej engångsmuggar vid vätskestationerna)
- Förstärkningsplagg för överkroppen
- Vindjacka, samt vindbyxor beroende på vädret
- Första förband inkl. Dauerlinda
- Fulladdad mobiltelefon med telefonnummer nedan
- Telia har bättre täckning än Telenor, radioskuggor finns
- Vid olycka utan täckning skicka löpare till närmaste funktionär, de har telefon eller komradio
- Vid akut olycka ringer ni/funktionär 112, därefter meddelas Paul White
- Ladda ner appen 112, den fungerar även där det inte finns telefontäckning
Telefonnummer:
- Sjukvårdsansvarig: Paul White +46707880222
- Tävlingsansvarig: Jonas Larsryd +46703276947
HTR Distans 24k
Datum & tid
Lördag 27 juli, kl 10:00-16:00.
Start & mål
Parkeringen norr om RV84, ovanför Strandgården.
Rappgärde 901
846 98 Tänndalen
Sverige
Sekretariat & nummerlappar
Altanen vid entrén Strandgården Fjällnäs, här hämtar ni nummerlappar från och med kl 09:00.
Strandgården 105
846 98 Tänndalen
Sverige
Pre race-genomgång
Kl 09:30 kör vi genomgång utanför Strandgården Fjällnäs, obligatorisk närvaro. Kl 09:50 går vi gemensamt över vägen till starten.
Loppteknisk information
Följ länken för att följa löparna.
Mellantider till live-resultatet ges uppe på Skenörsfjället.
https://timing.mittlopp.se/live/race/339
Vill du vara med och tävla om bergspriset Skenörsfjället rush krävs det att du Stravar ditt lopp.
Vätska & energi
Löparna förväntas vara självförsörjande på vätska och energi.
Det kommer finnas en vätskestation inkl. energi på Skenörsfjället (sportdryck på ofiltrerat fjällvatten) samt Fjällnäs på Fjället.
Det finns också rinnande vatten längs banan, där dricker vi när vi är på fjället – du dricker på eget bevåg. Om du dricker på fjället skall det vara flöde i vattendraget!
Utrustning & säkerhet
Regel under loppet är att stanna och hjälpa sina medlöpare, eller vandrare, vid behov!
Banan är flaggad i Hamra Trail-orange, håll er till dem och använd .gpx-fil som stöd.
Det kommer också att skyltas i korsning och vid behov finnas band.
Uppför och nedför Skenörsfjället är det obanad terräng. Flaggorna och .gpx stämmer inte på millimetern runt Skenörsfjället och då är det flaggorna som gäller. Här krävs också extra försiktighet med var ni sätter fötterna, det är bitvis snårigt.
Om banan svänger kraftigt markeras det med extra flaggor.
Det finns fem punkter med funktionärer längs banan som bockar av er.
Du som löpare skall (!) ha med dig följande, kontrolleras inför start:
- Kåsa/mugg/flaska (vi använder ej engångsmuggar vid vätskestationerna)
- Förstärkningsplagg för överkroppen
- Vindjacka, samt vindbyxor beroende på vädret
- Första förband inkl. Dauerlinda
- Fulladdad mobiltelefon med telefonnummer nedan
- Telia har bättre täckning än Telenor, radioskuggor finns
- Vid olycka utan täckning skicka löpare till närmaste funktionär, de har telefon och komradio
- Vid akut olycka ringer ni/funktionär 112, därefter meddelas Paul White
- Ladda ner appen 112, den fungerar även där det inte finns telefontäckning
Telefonnummer:
- Sjukvårdsansvarig: Paul White +46707880222
- Tävlingsansvarig: Jonas Larsryd +46703276947
HTR Sprint 10k
Datum & tid
Lördag 27 juli, kl 11:30-16:00.
Start & mål
Parkeringen norr om RV84, ovanför Strandgården.
Rappgärde 901
846 98 Tänndalen
Sverige
Sekretariat & nummerlappar
Altanen vid entrén Strandgården Fjällnäs, här hämtar ni nummerlappar från och med kl 10:30.
Strandgården 105
846 98 Tänndalen
Sverige
Pre race-genomgång
Kl 11:00 kör vi genomgång utanför Strandgården Fjällnäs, obligatorisk närvaro. Kl 11:20 går vi gemensamt över vägen till starten.
Loppteknisk information
Följ länken för att följa löparna.
Mellantider till live-resultatet ges vid Malmagsvålen.
https://timing.mittlopp.se/live/race/337
Vätska & energi
Löparna förväntas vara självförsörjande på vätska och energi.
Det kommer finnas vätskestation på Fjällnäs på Fjället.
Utrustning & säkerhet
Regel under loppet är att stanna och hjälpa sina medlöpare, eller vandrare, vid behov!
Håll er till flaggorna och använd .gpx-fil som stöd. Om banan svänger kraftigt markeras det med extra flaggor.
Det kommer också att skyltas i korsning och vid behov finnas band.
Det finns två punkter med funktionärer längs banan, Fjällnäs på Fjället och Malmagsvålen, som bockar av er.
Du som löpare skall (!) ha med dig följande, kontrolleras inför start:
- Förstärkningsplagg, efter väder, för överkroppen
- Första förband inkl. Dauerlinda
- Fulladdad mobiltelefon med telefonnummer nedan
- Telia har bättre täckning än Telenor, radioskuggor finns
- Vid olycka utan täckning skicka löpare till närmaste funktionär, de har telefon och komradio
- Vid akut olycka ringer ni/funktionär till 112, därefter meddelas Paul White
- Ladda ner appen 112, den fungerar även där det inte finns telefontäckning
Telefonnummer:
- Sjukvårdsansvarig: Paul White 0707880222
- Tävlingsansvarig: Jonas Larsryd 0703276947